 | 讓自己不一樣的32堂練習課：30之後，每天簡單一點．快樂一點．幸福一點
定價：220元 網路價：198 元 | |
哪裡買：讓自己不一樣的32堂練習課：30之後，每天簡單一點．快樂一點．幸福一點 |
你不去推幸福一把，幸福要怎麼來到你的身邊呢？
本書想要與大家分享的是一些基本的生活幸福，那些遺失在角落，在你內心深處所重視卻一直忽略的事情，它們並不遙遠也不難求，只要偶爾停下腳步來，給它一點時間、一點呼吸的空間，作自己幸福的推手，相信我們都能活得比現在更幸福一點。
＊享受食物
當生活安定下來之後，「好好吃」與「吃得好」，變成生活中非常慎重的事情。所謂「好好吃」，就是不要吃過多以致於得承受腸胃太撐的痛苦；所謂「吃得好」，就是食材盡量新鮮和自然美味。如果讓飲食更單純化一點，不要吃下無謂的不安、擔憂、恐懼與不滿足，我們將能更享受食物，而食物回饋給我們的，也不會是發胖和心血管疾病。
＊在挫折之中累積能量
當你找到了安身立命之道，才能活得自由而快樂。所有的痛苦，都只是一個向人生提出問題的過程，而你找到的解答，才會是你真實的人生。現在我看待痛苦，都當成是祝福，如果沒有那些令人活不下去的痛苦，就不會想改變現狀，因為每一個人都比自己想像中還要懶惰，我們總是寧可和小小的痛苦相安無事，也不願意迎戰改變的麻煩。
＊不只是愛情
女人的玩具不只有愛情和男人，這世上好玩的東西實在太多了。當女人不再為愛情所苦，她的力量就會變得很強大，擁有真正的自我，看得見夢想，也看得見自己和世界是多麼地親近。當女人不再為愛情所苦，男人會和她一起並肩看世界，而不再擋在她的前方只容許她看著他。
＊寫下屬於你的幸福日記
生活裡並不一定每天都有快樂時光，很多時候，像被囚禁在工作的忙碌中太久、被一些負面新聞感染太多，以至於快要窒息的時候，回頭看看這份自己的幸福日記，就能夠輕易地找到專屬於自己快樂的方向，不一定得飛出國、逃離城市、離開可恨的老闆，才能快樂啊！
作者簡介
鄭絜心
國立中興大學法律系畢業，專業資深文字媒體工作者、社會觀察家。
研究男女心理學多年，現為婚姻幸福女人，擅長以法律人的理性和創作人的感性，找出新時代兩性相處的平衡點。以細膩、創意及魅力的文筆，詮釋出現代人需要的智 慧。所累積各類型創作已超過六十餘部，作品亦廣受中國與星馬地區讀者支持，並常受邀於報章雜誌及電視媒體發表見解，至機關團體發表演說。
個人網頁：
www.wretch.cc/blog/jesingtseng
新浪微博：
t.sina.com.cn/1719127301?source=blog
目錄：
前言 作自己幸福的推手
1. 不要被自己困住了
2. 享受食物
3. 感情也要簡約
4. 多為別人著想
5. 在挫折之中累積能量
6. 更珍惜食物
7. 別再讓他掌燈了
8. 學習看見愛情之後的風景
9. 不只是愛情
10. 絕望之處看見力量
11. 面對別離，接受當下
12. 愛是幸福的力量
13. 人為什麼而活？
14. 認清建議和詭辯的差別
15. 愛能解答生命的疑惑
16. 善待別人
17. 自由與快樂
18. 忘了如何生活嗎？
19. 你希望如何被對待？
20. 寫下屬於你的幸福日記
21. 不要太緊張
22. 珍惜與人之間的感情就是珍惜自己的人生
23. 談戀愛當然要慎重
24. 及時的愛
25. 不要為物所困
26. 這世界會變得更好
27. 公平交易使自己活得更好
28. 旅行與流浪，找回愛的感覺
29. 讓自己當個孩子吧！
30. 世界在自己的手中
31. 擁抱世界
32. 相信美好與真善
熱門書籍：
為何心想事不成：《祕密》裡還有十個你不知道的祕密，給看《祕密》卻還心想事不成的人必讀的祕密破解版！
零雜物：讓生活輕盈，讓心更自由
資料來源：博客來
留言列表
